മുരിങ്ങ പൊടികൂടുതൽ പ്രചാരം നേടുന്ന ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ആരോഗ്യ ഉൽപ്പന്നമാണ്.മുരിങ്ങയില പൊടിആരോഗ്യമേഖലയുടെ പുതിയ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമാണ്. ഇതിന് അദ്വിതീയ ഗുണങ്ങളും നിരവധി ഉപയോഗങ്ങളുമുണ്ട്.
മുരിങ്ങ പൊടിശക്തമായ ഫലങ്ങളുള്ള പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഇതിൽ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. രണ്ടാമത്,മുരിങ്ങയില പൊടിഎ, സി, ഇ, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ് തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഇവ ശരീരം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.മുരിങ്ങയില പൊടിപ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും രക്തത്തിലെ ലിപിഡുകളും നിയന്ത്രിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു, ഇത് പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് നല്ലതാണ്.
മുരിങ്ങ പൊടികൂടുതൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.മുരിങ്ങയില പൊടിസ്വാഭാവികവും പച്ചയുമാണ്. ഇത് എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ശരീരത്തെ പോഷകങ്ങളാൽ നിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.മുരിങ്ങയില പൊടിസവിശേഷമായ ഒരു രുചി ഉണ്ട്, കൂടുതൽ പോഷകവും രുചികരവുമാക്കാൻ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ചേർക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് എടുക്കാംമുരിങ്ങയില പൊടിഎവിടെയും.മുരിങ്ങയില പൊടിതാങ്ങാനാവുന്ന വിലയാണ്, അതിനാൽ കൂടുതൽ ആളുകൾക്ക് ഇതിൻ്റെ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാനാകും.
എങ്ങനെ കഴിക്കാംമുരിങ്ങയില പൊടി:
| 1. ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ ഒരു ടീസ്പൂൺ പൊടി വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക. ഒരു കപ്പ് വെള്ളം അളക്കുക. അലിഞ്ഞുപോകുന്നതുവരെ ഇളക്കുക. |  |
| 2. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സ്മൂത്തിയിൽ 1 ടീസ്പൂൺ (6 ഗ്രാം) പൊടി കലർത്തുക. സ്മൂത്തികൾ മുരിങ്ങപ്പൊടിയുടെ റാഡിഷ് രുചി മറയ്ക്കുന്നു. ഏതെങ്കിലും സ്മൂത്തിയിലേക്ക് മുരിങ്ങപ്പൊടി ചേർക്കുക. മുരിങ്ങാപ്പൊടിയുടെ എർത്ത് ഫ്ലേവറിന് ഗ്രീൻ കാലെ അല്ലെങ്കിൽ ചീര സ്മൂത്തികൾ നല്ലതാണ്. |  |
| 3. സാലഡുകളിലും മറ്റ് അസംസ്കൃത ഭക്ഷണങ്ങളിലും മുരിങ്ങ പൊടി വിതറുക. മുരിങ്ങപ്പൊടി ഉപയോഗിച്ച് പാചകം ചെയ്യരുത്. ചൂട് പോഷകങ്ങളെ നശിപ്പിക്കും. സലാഡുകൾ, ഹമ്മസ്, നിലക്കടല വെണ്ണ, തൈര് തുടങ്ങിയ അസംസ്കൃത ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഇത് ചേർക്കുക. |  |
പോസ്റ്റ് സമയം: ഒക്ടോബർ-11-2024
